af: ANABELLA RERUP
I denne episode har jeg besøg af Dorte Ilsøe.
INTRODUKTION:
Mit liv med en alvorlig kræft diagnose og måneder at leve i, iflg. læge
Jeg lever på mange måder, som jeg gjorde inden diagnosen. Jeg havde, og har, et dejligt liv med min mand. Vi har en skøn søn på 24 år og en lille hund.
Jeg har i flere år arbejdet med mine tanker, selvkærlighed, taknemmelighed og at være i hjertet og i nuet.
Jeg observerer mine tanker og skifter dem ud med kærlighed i stedet for frygt.
Det har hjulpet mig meget med at holde fokus på det, jeg har at være taknemmelig for, at se det, der er lige foran mig.
Jeg glædes over blomster, træer, dyr, dufte, et dejligt måltid, hygge med dem jeg elsker.
Jeg tillader mine følelser, når de kommer, og når det f.eks er sorg, ked af det-hed osv, så tillader jeg det, men undlader at fodre tankerne, bare lade følelserne få plads.
I de 3 måneder jeg har haft diagnosen, har vi været på 2 rejser til Spanien, ude og spise ofte, på ophold osv. Alt noget vi begge nød før, og som vi stadig nyder trods mine udfordringer med smerter, træthed og manglende luft.
Jeg fokuserer på det, jeg kan i stedet for det, jeg ikke kan.
På intet tidspunkt har jeg haft dagevis, hvor jeg ikke kunne hive mig selv op, det er højst minutter eller timer, da min tankegang hurtigt vendes mod kærlighed til alt der er, at det er min sjælskontrakt, jeg lever, hvilket betyder at alt er, som det skal være.
Jeg har fået mere og mere fred i hjertet og mærker oftere, hvad jeg skal/ikke skal.
Jeg prøver så vidt muligt
-Være i nuet/hjertet
-Være taknemmelig
-Skaber ikke unødig lidelse i sindet (med tanker)
-Mærker og accepterer følelser
-Gør så vidt muligt det, jeg elsker og med dem jeg elsker
-Tænker mindst muligt på fortid og fremtid
-Har lært af min elskede hund, der virkelig har været med til at lære mig om nuet
-Sender kræften masser af kærlighed (ikke noget med at bekæmpe)
-Taler mindst muligt om sygdommen, giver den ikke energi
-Hviler, når jeg har brug for det
-Spiser smertestillende, når behov er for det
Del min podcast episode:
10 års Jubilæums Taknemlighed
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på mit 10 års Jubilæum. I denne episode deler jeg mine tanker om at have en virksomhed i 10 år. Om modet til at prøve nyt, at turde ændre retning, når sjælen kalder — og om kunsten at udvikle, indvikle og afvikle i takt med livet. Det er en personlig fortælling om omveje, rundkørsler og det at lade kærlighedens kompas vise en måde at være på frem for et mål at jagte. Jeg deler mine vigtigste erkendelser, de fejl jeg ville begå igen, og hvad jeg drømmer om for det næste årti.
Klang, vibration & healing
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Klang, vibration & healing. Anabella taler med Tom Hansen om hvad Klangskåle er, hvad de kan og ikke mindst hvad de gør for os. Tom Hansen er en mand, der balancerer livets dybder med et smil og glimt i øjet. Han er bedstefar, eventyrer og spirituel vejleder, hvis livsbane er præget af nysgerrighed, åbenhed og en urokkelig tro på, at vi alle kan finde mere ro og balance – hvis vi tør lytte. Toms energi er lige så jordnær som den er drømmende, og han møder både børn og voksne med samme varme og respekt.
#242 Tag ansvar for din maskulinitet man(d) med Martin Picard
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Martin – far, mand og partner – som har levet et liv, kun de færreste gør, og er kommet ud på den anden side. Fra en barndom præget af for tidligt ansvar, hjernetumor, svigt og forladthed, over en ungdom med rodløshed, stoffer og et kort stop i rockermiljøet, til at bygge en virksomhed op til over 100.000.000 kr. – for siden at miste alt, ende i en gammel bil og i fængsel som 30-årig. I dag hjælper Martin mænd og familier med at undgå den smerte, han selv måtte igennem. Han guider mænd tilbage til deres kerne og deres rolle som solide rollemodeller – gennem arbejde med maskulinitet, lederskab, polaritet, energier og relationer.
Spirituelle tanker for Oktober 2025
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Spirituelle Tanker for Oktober 2025. Hør om månedens energi ud fra Numerologi og Astrologi. I denne episode kommer du til at høre om energien for måneden præsenteret via mange forskellige spirituelle indsigter og værktøjer. Hør om Månedens olie blanding Diplomati, månedens krystal, om hvordan du laver et Spirituelt Alter samt et spirituelt ritual. Jeg giver dig også månedens Bøn, samt giver dig 5 spirituelle affirmationer.
#240 Khosmos og håb med Pernille Borg
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på Khosmos og håb. Anabella har inviteret Pernille Borg til en samtale om “Et levet liv”, med sygdom og kampen for at blive hel igen.
Pernille deler ud af sin store viden om en sund og stærk krop, der kan blive forgiftet af implantater uden at nogen vil anerkende det – og hun bygger bro mellem det etablerede og det holistiske system. Som hun selv siger: “Jeg er drevet af at plante håb, af at tænde lyset i det menneskes hjerte, der har følt sig fortabt. Håb er vores livline til universet.” Hun vil skabe nye folkefortællinger om heling, hvor vi husker, at vi er født med en selvhelbredende krop – og at natur, åndedræt, relationer, tanker og følelser også er medicin.
#239 En rejse med åndedrættets Kraft, Kulde og Varme med Gitte Lindgaard
Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på en kvinde, der udforsker kroppens magi gennem åndedrættets kraft og naturens elementer. Gitte Lindgaard deler sin rejse ind i åndedrættets forvandlende univers, hvor kulde og varme bliver redskaber til selvopdagelse og styrke. Fra sneklædte bjerge til varme ceremonier udforsker Gitte, hvordan vi kan finde nærvær og indre ild gennem vores vejrtrækning. Dyk ned i en episode, hvor videnskab og spiritualitet mødes, og opdag, hvordan du kan genfinde balance og rodfæstethed i livet.